Last Diet とは

※食事内容を写真で送って頂き、管理栄養士監修のもと的確なアドバイスを致します。

※zoomによるオンライン講座で、痩せるコツをお伝えし強力にサポート致します。

バランスの良い食事は健康維持・増進や生活習慣病の予防などに役立つと言われています。

四群点数法を基本に、自分の食事のパターンを把握し、足りないものを意識して摂るようにする事で、食事のバランスを自分で整えられるようになります。

四群点数法を基本にバランスの良い食事のコツ・ダイエット成功へのカギをお伝え致します。

✔過去に色んなダイエットに挑戦してきたけど、リバウンドしてしまった

✔年齢的に痩せづらくなった

✔お腹周りの脂肪が落ちない

✔自粛による生活の乱れで食べ過ぎてしまった

✔つらい筋トレ、食事制限は続かなかった

✔薬の副作用で太ってしまった

✔健康診断で指摘された

✔人生最大の体重を更新中

✔自分に自信が持ちたい

✔好きな服を選べるようになりたい

✔痩せてユニクロに行きたい

✔体が重たく若い頃のように体が動かない

✔健康な体でいたい

✔痩せなきゃ！が口癖